Viime aikoina en oo enää ollu kauhee tietone siitä syömästäni määrästä, ja osittain siitä johtuen (sen lisäksi etten ole viime aikoina harrastanut juurikaan liikuntaa) katsoin itseäni peiliin, ja huomasin olevani tavallista turvonneempi.

Tarkoituksena on vähentää syömistään ainaki seuraavana parina päivänä. Ehkä sellaisen 500 kalorin verran päiväs vaikka en kalorilukuja hirveesti jaksakaan enää tiirailla.

Huomenna ruoaks tofua tofua kasviksil nami nami. Aamiaiseks hedelmää ja maustamatonta jogurttia. Illan tullen esimerkiks kaurapuuroo hedelmillä.

Sitä seuraavana päivänä.... katsotaan mut esimerkiks. Aamulla hedelmää ja maustamatonta jogurttia. Lounaaks linssejä kasviksilla. Illalla taas hedelmää maustamattomalla jogurtilla. Tai sit improtaan. Kattellaan.

Tekee hyvää vähä pienentää hetkeks aikaa ruoan saantiaan. Ei nyt mistään laihdutuskuurista ole kyse vaan.... pienennetään hetkeksi ruoan saantia. ;)